A férfi vízilabda válogatott fél kettőkor kezd a kvangdzsui világbajnokságon. Hajrá, magyarok!

A mérkőzést élőben közvetíti az M4 Sport, amelyet a Médiaklikken keresztül online is követhetsz, ha külföldön vagy a határon túl vagy, ide kattintva találsz segítséget, hogyan cselezheted ki a régiózárat.

Sedlmayer Tamás

A reggeli edzésünk időpontja nagyjából a pénteki meccsünk kezdéséhez igazodott, vagyis az eddigieknél korábban volt, 9.30-ra mentünk. Így sem keltünk fel ma még olyan korán, mint holnap fogunk, amikor 6 órakor lesz az ébresztő. A vizes edzésen volt egy kis emberelőny-emberhátrány-gyakorlás, utána szabadon mindenki azt csinálhatta, amiről úgy érezte, hogy kell neki. Ebéd után a következő programunk öt órakor volt, kondiztunk – kötelező rész nélkül, elsősorban átmozgatási céllal. Fix eleme volt a foglalkozásnak, hogy mindenki elvégezte a szokásos hasprogramot, majd szintén ott maradhattunk még a saját magunk által választott gyakorlatokat csinálni. A kondi egyébként a faluban volt, ahol lakunk, csak az úszóedzésekre utazunk el, mióta zajlik a verseny, mindig abban az uszodában edzünk, ahol annak idején megnyerte az Universiadét a magyar válogatott.

Bővebben: VLV