Szurkolótársunk beszámolóját olvashatjátok a hatodik hétről.

Hatodik hét, avagy az igazság napja

Hihetetlen, hogy már hat hét eltelt. Mintha tegnap léptünk volna be először a népligeti edzőközpont kapuján és máris itt az igazság napja, vagyis a félidei mérés. A hétfői edzésen a szokásos elmélet-gyakorlat menetrend helyett mindenki a 6. heti mérésen vett részt, amely vérnyomás- és derékbőség mérésből és inbody elemzésből állt. Bence és Bogi végezték a méréseket, melyek eredményét a helyszínen meg is tudtuk. Ezzel be is fejeződött volna a nap, de egy egyéni kezdeményezésnek köszönhetően végre előkerült a labda és focival zártuk a napot!

A csütörtöki foglalkozás hasonló volt a múlthetihez. Futás és saját testsúlyos erősítés volt a program. Bemelegítés után a már múlt hétről megismert módon egy ötállomásos, saját testsúlyos erősítő pályán kellett 30 másodperceket dolgozni, többek között plank, fekvőtámasz, gumiszalagos erősítések voltak a feladatok. Két kör után futás következett, majd újra erősítés, majd újra futás, és így tovább. Ezzel le is telt az edzés 90 perce, melynek végén jutalomfalat várt mindenkit, egy finom pogi személyében. Köszi Móni! 😊

Jó érzés látni, hogy az első alkalom sétálós edzései után már egyre komolyabb futásmennyiségekre vagyunk képesek. Egyetlen negatívum, hogy már kevesebb idő van hátra, mint amennyi eddig eltelt. Már előre irigylem azokat, akik részt vehetnek a második turnus foglalkozásain 😊

Hajrá, Fradi!

csabtom