A fiatal erőemelő újra bizonyíthat.
Balázsnak nem volt könnyű az idei éve, hiszen több sérülés is hátráltatta, a sok munkának köszönhetően azonban idén sem esélytelenül kell nekivágnia a hamarosan kezdődő erőemelő-világbajnokságnak.
– Az Európa-bajnokságra való felkészülés közben sajnos két sérülésem is lett – mondta a nehézségekről Kerekes Balázs honlapunknak. – Emiatt összesen egy hónapot kellett kihagynom, így sajnos az Eb-n sem tudtam elindulni. Szerencsére azonban most már ismét egyre jobb állapotba kerülök. A sérülésem után bepótoltam a kimaradt edzéseket, egy héten hétszer tréningeztem. Az edzéseket Csizmazia Gábor profi súlyemelőedzővel csinálom, aki nagyon sok mindent máshogy lát, az ő segítségével változtattunk az edzésmódszereimen. Intenzívebb tréningjeim vannak, jobban figyelünk a technikára. Folyamatosan, milliméterről milliméterre javítjuk a „szögeket”. Ezzel minimalizáljuk a sérülések kialakulását is. Ennek köszönhetően pedig az őszi eredményeim felülmúlják a tavalyiakat.
Egyre nagyobbak között
A világbajnokságnak ezúttal a portugáliai Porto ad otthont. Balázsnak november 9-én és 13-án kell a leginkább szurkolni. Előbb főversenyszámában, felhúzásban áll a súlyok elé, majd összetettben is megküzd a többiekkel.
– Nagy kihívás előtt állok, hiszen eggyel feljebb lévő korcsoportban indulok. U18-as korosztályban, 90 kilogrammban versenyzem majd. Nem sok választana el a kisebb súlycsoporttól, de úgy döntöttem, szeretném kipróbálni, mire megyek a nagyobbak között. Felhúzásból minimum 200 kilogrammban, guggolásnál 150, míg fekvenyomásnál legalább 85-90 kilogrammban gondolkodunk. Változtattunk a terveken, most a nagyoknál nem az első hely, inkább a legjobb ötbe kerülés a cél, ami reális is lehet. Persze ezzel együtt nagyon szép eredmény lenne elérni.
Meditációban is az élen!
Ahhoz, hogy ismét komoly eredményt érjen el, mindennek pontosan passzolnia kell. Balázsnál már megszokhattuk, hogy nemcsak a fizikai, de a mentális felkészítésre is legalább ugyanolyan nagy szerepe van.
– A táplálkozást tekintve még szigorúbbak az elvárások. Minimum mennyiségek vannak, amelyeket mindenképp tartanom kell. Nagyon jó erőben érzem magam, és már tudatos meditációval is készítem magam, hogy topformában legyek a verseny két napján. Esténként 10-20 percet, illetve edzés elején és végén szoktam meditálni. A gyakorlások elején ösztönzöm magam, megkérem a testem, hogy a maximum fölött tudjon teljesíteni. Az edzések végén pedig megköszönöm neki, hogy sérülésmentesen sikerült megcsinálnom a feladatokat.
Már-már az is hagyományszerűvé válik, hogy Balázs önként kéri: hadd osszon meg néhány gondolatot szurkolóinkkal…
– Szeretném megköszönni a családomnak és mindenkinek, aki gondol rám, vagy ír nekem. Ezek az üzenetek rengeteget jelentenek, lelki pluszt adnak. A tanároknak pedig köszönöm a megértést, nagyon sokkal tartozom nekik. Jó érzés, hogy ennyien mellettem állnak.
